Si sufres la alergia estacional o fiebre del heno en primavera puede que ésta no sea tu estación favorita. Los síntomas
que se tienen son estornudos, ojos llorosos y enrojecidos, congestión y
secreción nasal, picor de ojos, nariz y garganta o tos y se produce
porque las plantas y árboles liberan su polen. El sistema inmunitario de algunas personas interpreta este polen como una amenaza y se defiende liberando sustancias químicas como la histamina
causando los síntomas típicos de la alergia. Por la mañana es cuando
suele haber mayor concentración de polen, así como en los días cálidos,
secos y con viento, o incluso los días soleados después de un día
nublado, siendo más favorables para las personas con alergia los días
más húmedos y fríos.
Recuerda beber suficiente agua y jugos naturales de frutas para mantener la hidratación.
Estos remedios caseros pueden ayudarte a afrontar mejor los síntomas de la alergia:
2. Lleva gafas: cuanto más grandes mejor, así protegerás tus ojos del polen.
3. Tapa boca y nariz: un fular o algún tipo de pañuelo fino puede ser de gran ayuda
4. Poner por dentro de las aletas de la
nariz un poco vaselina sin petróleo, manteca de karité o de cacao y así
gran parte del polen se quedará pegado y no pasará al organismo.
5. Cuidados en casa:
Evita abrir las ventanas por las mañanas, mejor hazlo por la
tarde/noche. Procura no tender la ropa fuera de casa, hazlo dentro para
que no se llene de polen. Si tienes perro asegúrate de que está bien
cepillado antes de volver a casa, pues en su pelo se acumula mucho
polen. Cuando llegues a casa cámbiate de ropa para no estar todo el día
con ropa que tenga polen.
6. Ducha nasal con una solución salina al 0.9%: alivia los picores y limpia de restos de polen.
7. La bromelina, una enzima de la piña, es muy beneficiosa y efectiva para aliviar la inflamación de la sinusitis
8. Los vahos con eucalipto pueden ser muy beneficiosos para ayudar a despejar y respirar mejor.
9. Infusión de menta: otra planta medicinal que mejora sustancialmente el funcionamiento del sistema respiratorio
10. Para aliviar el picor, rojez, hinchazón y otras molestias en los ojos: baño ocular con semillas de hinojo
11. La Mantecona
(Petasites hypridus) es una planta medicinal que se ha usado
tradicionalmente para aliviar los síntomas de la alergia, incluso es muy
efectiva para dolores de cabeza. Se puede tomar en infusión dos veces
al día
12. La cúrcuma también es beneficiosa para aliviar los síntomas de la alergia, añádela a tus platos favoritos.
