Truco casero contra la alergia

 

Todos conocemos esta planta justo por todo lo contrario, por las reacciones que produce cuando entra en contacto con nuestra piel, urticaria y picor son sus síntomas, sin embargo, la ortiga es muy utilizada también en diversas infusiones y su efecto contra las alergias al polen es bien conocido por quienes la consumen habitualmente.

 

 

 

 

Según parece, esta bloquería la acción de la histaminas, responsables de los síntomas de las alergias, aunque ojo, también se utiliza como laxante... 

Te contamos cómo elaborar este remedio natural para la alergia

¿Cómo preparar la infusión de ortiga contra la alergia?

Es muy sencillo, sólo necesitaremos comprarla seca (o dejarla secar si la tenemos a mano) y preparar una infusión de aproximadamente 2 hojas secas por cada litro de agua.

En resumen, una planta que, en infusión, nos aportará múltiples beneficios.

Como prevenir o evitar un Infarto

Remedios caseros para prevenir un infarto #1: Dejar reposar por la noche 2 cucharadas de muerdago triturada con 2 tazas de agua fría.  Tomar un tercio por la mañana, otro al mediodía y otro antes de acostarte.  Este  remedio ayuda a regular la presión sanguínea y la llegada de sangre al corazón.

Remedios caseros para prevenir un infarto #2: Colocar 2 cucharaditas de flores y hojas de espino albar en una taza de agua caliente y dejar reposar por 20 minutos. Beber la infusión dos o tres veces al día.

Remedios caseros para prevenir un infarto#3: Tomar un diente de ajo crudo a diario día acompañando las diferentes comidas (como ensaladas durante tres semanas cada 3-4 meses.  Es importante observar que el ajo es uno de los mejores alimentos para el corazón, ya que tiene tres funciones relacionadas a este órgano: Reduce el colesterol malo o LDL, baja la presión  arterial y reduce el estrés oxidativo.

Remedios caseros para prevenir un infarto #4: Colocar 5 nueces de Brasil troceada, 6 hojas de menta y un vaso grande de leche de soja  en una licuadora. Licuar por unos instantes. Tomar un vaso de este licuado tres veces por semana y opcional, si lo  desea, con una cucharadita de miel.

Remedios caseros para prevenir un infarto #5: Colocar 1 cucharadita de romero por 1 taza de agua caliente y beber una por la mañana y otra por la noche.

Remedios caseros para prevenir un infarto #6: Tapar y dejar en infusión 50 g de semillas de cardo mariano molidas y 25 g de romero durante 20 minutos en 1 litro de agua. Colar y tomar a lo largo del día tres veces por semana.

Remedios caseros para prevenir un infarto #7:  Tapar y dejar en infusión durante 10 minutos 40 g de milenrama  y 20 g de flores de retama negra en 1 litro de agua.  Filtrar y tomar a lo largo del día tres veces a la semana.

Remedios caseros para prevenir un infarto #8: Verter 20 gramos de toronjil en 1 litro de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar 1 vaso al día.  Este remedio activa la circulación en general

Remedios caseros para prevenir un infarto #9: Usar, tras un ataque, remedios florales que ayuden a combatir los síntomas psicológicos, como álamo o agrimonia para la angustia, cerasifera para el miedo o remedio de urgencia si la situación es critica.

Remedios caseros para prevenir un infarto #10  Beber de 5 a 6 tazas de té verde al día  el cual tiene propiedades antioxidantes (galato de epigalocatequina EGCG) que poseen la capacidad de combatir los radicales libres dañinos que son responsables de las enfermedades cardíacas.

Remedios caseros para prevenir un infarto #11 Espolvorear 1 cucharadita de cúrcuma a un vaso de leche antes de consumirlo.  La cúrcuma contiene el ingrediente activo curcumina que tiene poderosas propiedades que pueden proteger el músculo cardíaco. La curcumina es responsable del color amarillo de la cúrcuma.

 

 

 

 

Los estudios clínicos también han demostrado que el uso regular de curcumina en la cúrcuma puede inhibir ciertas vías que son responsables del engrosamiento y debilitamiento del músculo cardíaco. No solo eso, la curcumina también puede prevenir el desarrollo de ritmos cardíacos irregulares al corregir la cantidad de calcio que ingresa al músculo cardíaco.

Al tener también efectos antiinflamatorios, la curcumina puede proteger su corazón del envejecimiento prematuro. En un estudio en particular, se encontró que la curcumina podría reducir los triglicéridos, que es un tipo de grasa responsable de la enfermedad de las arterias coronarias. No solo eso, también puede aumentar los niveles de colesterol bueno, es decir, colesterol HDL. También se observaron niveles de colesterol de energía más bajos, es decir, niveles de colesterol malo.

Finalmente, la curcumina también puede reducir el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca. En la insuficiencia cardíaca, el músculo cardíaco se agranda y no puede funcionar de manera eficiente como una bomba. Esto es particularmente relevante en personas que padecen diabetes tipo II. Los altos niveles de azúcar en sangre en la diabetes pueden dañar el músculo cardíaco al ejercer estrés oxidativo. Esto se puede prevenir con la curcumina en la cúrcuma.

Remedio preventivo para el infarto de miocardio, ataque al corazón o cardiaco #10:  Colocar 2 ramas de apio, un puñado de perejil y un diente de ajo picado en una licuadora junto con un poco de agua.  Licuar,, colar y tomar este jugo a diario, especialmente en la mañana.  Este jugo reduce la retención de líqudos y, por ello, combate la hipertensión que puede propiciar un infarto.

 

 

 

 

Recomendaciones de como prevenir un infarto

Recomendaciones nutricionales

Consumir alimentos que contengan magnesio, ya que es un mineral vital para el corazón. Se encuentra en vegetales de hoja verde, frutos secos y pipas de calabaza.

Consumir pescado azul porque es rico en omega 3. La mayor fuente es salmón, caballa, atún, sardina, anchoa, etc.

Evitar las bebidas alcohólicas, ya que causan agrandamiento del corazón. En la mujer más de dos copas al día se considera un consumo excesivo.

Evitar la comida rápida y las grasas saturadas y en su lugar preferir frutas, vegetales y los pescados (si son azules mejor).

Incluir el consumo diario de lecitina en el desayuno

Cómo eliminar el mal olor vaginal con remedios caseros y naturales

 

Muchas mujeres se preguntna “cómo eliminar el mal olor vaginal con remedios caseros y naturales”.  Aquí detallaremos estos remedios, pero antes nos preguntamos ¿Por qué surge el mal olor en esa zona corporal específica?

La vagina es uno de los órganos que forman el aparato genital femenino. Su principal misión es la de alojar el pene del hombre durante el coito y recibir el semen procedente de la eyaculación.

Este órgano consiste en un conducto que se halla en comunicación con el útero en su extremo más interno y que, por el otro, llega hasta la vulva. Constituye, pues, la comunicación del aparato genital femenino con el exterior. Su longitud varía entre los ocho y los doce centímetros, y mantiene una dirección oblicua, de arriba abajo y de atrás adelante.

La pared interna de la vagina está integrada por una capa mucosa que posee pequeñas glándulas encargadas de elaborar la secreción que lubrifica el órgano en el momento del coito. En su extremo inferior, dicha mucosa presenta un repliegue membranoso, denominado himen, que ocluye parcialmente el conducto vaginal en la mujer virgen. A través de la vagina fluye periódicamente la hemorragia menstrual que proviene del útero.

En el momento del parto, sufre una gran dilatación que forma parte del llamado canal blando del parto, por el que es expulsado el feto al exterior.

En el interior de la vagina hay una flora bacteriana propia formada por los denominados bacilos de Doderlein. Dichos gérmenes, que no son patógenos en condiciones normales, al mantener un medio ambiente ácido impiden la proliferación de otros microorganismos que pueden provocar enfermedades.

Sin embargo, cuando existe un desiquilibrio, puede presentarse bacterias, virus u hongos los cuales pueden causar infecciones que, por lo general,  provocan mal olor además de otros síntomas.

Otras causas de mal olor vaginal son:

• Consumir ciertos alimentos
• Causas hormonales
• Permanecer con ropa húmeda por mucho tiempo

Existen remedios caseros y naturales que ayudan a combatir el  olor vaginal y que, a continuación, se detallan.  Sin embargo, si este olor es causado por una infección, puede refererse a nuestras secciones de remedios para infecciones por levadura e infecciones vaginales para conocer más al respecto.

 

 

 

 

Remedios populares

Remedio para el mal olor vaginal #1: Añadir 3 cucharaditas de semillas de alholva a 2 litros de agua   Hervir por 30 minutos aproximadamente.  Dejar que el agua se enfríe. Lavar la vagina con esta agua. Hacer esto de 3 a 4 veces al día.

Remedio para el mal olor vaginal #2: Consumir yogur con prebióticos a diario.

Remedio para el mal olor vaginal #3: Aplicar yogur en la entrada de la vagina suavemente y dejar puesta allí por un tiempo.  Luego lavar con agua tibia.    Repetir este remedio  tres a cuatro veces al día.  Puede utilizar, también, un tampón empapado de yogur e insertar en la vagina y luego retirar y lavar con agua tibia.

Remedio para el mal olor vaginal #4: Consumir 1-2 dientes de ajo crudo con un vaso de agua tibia por la mañana con el estómago vacío.

Remedio para el mal olor vaginal #5: Insertar un diente de ajo pelado en la vagina y dejar durante puesto por un par de horas. Lavar o bañarse después de quitar el diente de ajo.  Realizar este remedio una o dos veces por semana para deshacerse del olor vaginal.

Remedio para el mal olor vaginal #6: Consumir un diente de ajo crudo diario en ensaladas.

Remedio para el mal olor vaginal #7: Triturar un par de dientes de ajo para hacer pasta. Aplicar ésta a su vagina y dejar actuar por 10 minutos.   Pasado ese tiempo, lavar con agua tibia. Puede parecer extraño utilizar un alimento con olor fuerte para deshacerse del olor vaginal, pero el ajo es conocido por sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas.

Además, también es un antibiótico natural perfecto para usar como un tratamiento casero para tratar las infecciones vaginales que, a veces, causan mal olor en esa zona. Las propiedades antifúngicas del ajo ayudan a combatir la infección por candidiasis, es decir, liberándose de las bacterias que se multiplican fuera de control.

Remedio para el mal olor vaginal #8: Llenar la bañera con agua tibia.  Añadir 3 tazas de vinagre de sidra de manzana a esta agua. Sentarse en esta agua por media hora.  Realizar este remedio 4 veces por semana.

Remedio para el mal olor vaginal #9: Diluir un poco de vinagre de sidra de manzana con agua y enjuagar la vagina con esta solución diluida.

Remedio para el mal olor vaginal #10: Empapar un tampón en solución diluida de vinagre de manzana e insertar en la zona y mantenerla así durante 30 minutos.

Remedio para el mal olor vaginal #11: Verter 5 gotas de aceite de árbol de té al agua en la tina de baño. Sentarse en esta agua durante 30 minutos. Lavar con agua corriente después y secar. No usar jabón para lavar la vagina después de este remedio.  Repetir 3 veces al día.

Remedio para el mal olor vaginal #12: Verter ½ taza de bicarbonato de sodio al agua en la bañera. Sentarse en esta agua durante unos 20 minutos.  Este remedio elimina el mal olor vaginal causado por infecciones por levadura   

Remedio para el mal olor vaginal #13: Beber jugo de arándano sin azúcar y sin diluir a diario.

Remedio para el mal olor vaginal #14: Añadir 10 hojas de guayaba a 1 litro de agua    Hervir el agua hasta que se reduce a la mitad su cantidad. Dejar que se enfríe. Colar y usar el agua para lavar el área vaginal. Repetir este remedio dos veces al día.

Remedio para el mal olor vaginal #15:  Usar el neem, cuyo nombre científico Azadirachta indica, también conocida como Nim, Árbol de la vida o Árbol sagrado, el cual tiene una cáscara que posee increíbles propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas, que ayudan a mantener una flora intestinal equilibrada mientras que también combate las infecciones fúngicas, como la cándida.

En realidad, estudios in vitro mostraron la eficacia del neem contra infecciones, como la gonorrea, clamidia y herpes, en mujeres sexualmente activas que tomaron aceite de extracto de neem en forma de píldora. Esto ocurre, posiblemente, debido a la producción aumentada de anticuerpos propiciada por el neem, terminando por eliminar las bacterias no deseadas-

Añadir un puñado de hojas de neem a una sartén y asar en seco durante unos tres minutos. Retirar del fuego y dejar que las hojas se enfríen.  Una vez frío, triturar las hojas tostados para obtener un polvo fino.   Extraer 2 cucharaditas de este polvo y  aplicar sobre la zona afectada.  Dejar puesta y luego de 30 minutos lavar.   Puede mezclar con un poco de yogurt para lograr más eficacia.

Cómo eliminar granos de la cara (de forma casera)

Estos remedios te ayudarán a deshacerte de los granos de la cara o a disimular sus marcas, para que tu piel luzca libre de imperfecciones.

1. Vapor

Antes de todo, si buscas cómo eliminar granos de forma eficaz el vapor será tu gran aliado. El vapor de agua te ayuda a abrir los poros para que tu piel respire, permitiendo deshacerte del exceso de suciedad que se acumula en ellos y que puede causarte infección o inflamación y, por lo tanto, producirte granos.
Antes de aplicarte cualquier remedio, llena un recipiente de agua hirviendo. Colócate encima para que tu cara entre en contacto con el vapor y permanece así unos minutos. Para que tenga más efecto, puedes cubrirte la cara con un paño para que el vapor no se escape. Al finalizar puedes lavarte la cara con agua tibia.

2. Hielo

Otra forma de eliminar granos de la cara es utilizando hielo en el área afectada. El hielo reduce la inflamación de la espinilla, activa la circulación y ayuda a estirar los poros, deshaciéndose de la suciedad acumulada en la piel.
La mejor forma de usarlo para eliminar una espinilla es envolver un cubito de hielo en un paño y apretarlo contra el grano suavemente durante varios segundos. Espera unos minutos y después vuelve a repetir la acción.

3. Ajo

Otro de los remedios naturales para eliminar los granos de la cara rápidamente es el ajo. El ajo tiene múltiples beneficios para nuestra salud y para nuestra piel, ya que es un potente antiséptico y sus propiedades antioxidantes lo convierten en un ingrediente ideal para quitar los granos y curar las heridas que puedan dejar.
Para utilizarlo debemos tomar un diente de ajo fresco y partirlo en dos. Debemos aplicar la parte interior del ajo sobre el grano y mantenerlo por cinco minutos para que haga su efecto. Luego aclaramos la piel con agua tibia. Este proceso lo podemos repetir varias veces a lo largo del día.

4. Té verde

Otro truco para eliminar los granos de la cara de forma natural es utilizando té verde. Este tipo de té es otro potente antioxidante y sus propiedades antibacterianas te ayudarán a limpiar tu piel y evitar infecciones. También es muy útil para combatir las rojeces.
Basta con preparar té verde y dejar que se enfríe. Aplícalo en la cara con un paño y deja que se seque. Una vez seco, limpia tu rostro con agua fría y sécala bien. Puedes repetir este proceso un par de veces al día para tratar el acné más recurrente.
Otro truco eficaz que puedes usar es mezclar un poco de levadura con el té, para crear una pasta que colocar sobre el grano. También debe dejarse actuar unos minutos hasta que se seque y luego aclarar con agua.

5. Miel

Aunque no lo parezca, la miel es otro gran aliado a la hora de eliminar granos de la cara, ya que es muy efectivo como desinflamatorio y tiene propiedades antibacteriales. Además te ayudará a mantener la piel hidratada. La puedes aplicar como crema en los granos para eliminarlos o reducirlos, preferiblemente antes de ir a dormir para que actúe durante toda la noche. También conviene que la miel que utilices sea orgánica o sin procesar.

6. Limón

Otra forma rápida y natural de eliminar los granos de la cara es usando zumo de limón. Este es rico en vitamina C y es muy bueno para secar las espinillas rápidamente, así como rico en propiedades antibacterianas. Una forma de usarlo como tratamiento para los granos es mojar un algodón en zumo de limón natural y aplicarlo sobre las espinillas antes de ir a dormir. No olvides aclararte la cara por la mañana.

7. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana puro es igual de beneficioso que el limón, puesto que también presenta propiedades antibacterianas y su acidez permite que el grano se seque con rapidez. Al ser tan corrosivo, debes diluirlo en agua antes de aplicarlo sobre la piel. Aplícalo sobre el grano o los granos a tratar, o sobre la piel del rostro en general si quieres obtener otros de sus múltiples beneficios.

8. Bicarbonato de sodio

Otra forma de eliminar los granos de forma efectiva es utilizando bicarbonato de sodio. Este producto tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, por lo que ayuda a acabar con las espinillas y a evitar que se puedan infectar.
Basta con echar una cucharada de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua, y removerlo hasta formar una crema. Debes aplicarla en los granos y dejarla actuar unos 10 minutos. Pasado ese tiempo debes aclararlo con agua tibia y secar bien el rostro.

Remedio para las agujetas

Los frutos secos y los plátanos o bananas son alimentos con un aporte calórico bastante alto cuya digestión no es pesada. Además, los frutos secos, particularmente las almendras y las nueces, son ricos en ácidos grasos omega 3.

El plátano, por su parte, es rico en azúcar y potasio.
Simplemente, una media hora antes de empezar a entrenar consume un puñado de almendras y un plátano. Conseguirás asegurarte de que tu cuerpo tiene los nutrientes necesarios, y aprovecharás mejor los nutrientes.

Aliviar el estreñimiento

Se considera que una persona está estreñida cuando en los pasados 3 meses le ha costado dar del cuerpo y las heces son duras el 25% de las veces. También cuando ha tenido dos o menos evacuaciones intestinales en una semana.
Las causas más comunes del estreñimiento son: no ingerir suficiente fibra o no tomar suficiente agua, no hacer ejercicio y aguantarse las ganas de ir al baño. En algunas ocasiones el estreñimiento puede ser un síntoma de un problema de salud más serio. Si usted padece de estreñimiento crónico, sería bueno consultar con un médico.
Hay tres medidas básicas que hay que tomar para evitar el estreñimiento:

• Asegurarse de incluir más fibra en su dieta
• Tomar 8 vasos de agua al día
• Hacer ejercicio

Jalea de tomate

1/2 kg de azúcar y 1 kg de tomates. Lave los tomates y los pela. Los parte en pedacitos sin las pepitas. Echa los tomates con el jugo en una olla y lo pone a fuego lento. Le agrega el azúcar y lo deja por 45 minutos al fuego revolviendo frecuentemente. Déjelo reposar 15 minutos y lo envasa en un frasco de vidrio. Tómelo en el desayuno.

Bajar el colesterol alto

Agua de avena

El agua de avena es muy buena para bajar el colesterol. Se cree que la fibra de la avena se mezcla con el colesterol en el intestino delgado, luego se une a las moléculas de colesterol y lo saca fuera del cuerpo en lugar de que sea absorbido en la sangre.
En un litro de agua, eche 3 cucharadas de avena y deje remojar toda la noche. No lo cuele. Al día siguiente bébalo poco a poco durante el día.

Para hacer este remedio, en dos litros de agua, eche una berenjena partida en cuatro pedazos y hierva por unos cuantos minutos. Bébalo poco a poco durante el día.

 

 

Aliviar almorranas o hemorroides

Ardor, picazón y sangrado por “ahí atrás” que resulta bastante molesto son los principales síntomas de las hemorroides. Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son venas del ano que se han inflamado ya sea porque la persona permanece mucho tiempo sentada, por embarazo o porque la persona padece de estreñimiento y hace mucho esfuerzo para evacuar. También son causadas por levantar objetos muy pesados, obesidad, falta de higiene, hipotiroidismo o por llevar una vida sedentaria.

Una bolsita de té

Para las hemorroides externas trate de ponerse una bolsita de té húmeda y tibia en la parte adolorida. El té contiene taninos, unos compuestos que actúan como una especie de anestesia natural. Para aliviar la picazón se puede usar una bolsita de té verde

Cebolla para conciliar el sueño

Si pasa dando vuelta y vuelta antes de poderse dormir y hasta ha intentado el remedio de la abuelita de contar corderitos y ovejitas sin ningún resultado, pruebe la cebolla! Poniendo este truco casero en práctica ya no tendrá que contar ovejitas en la noche para poderse dormir. Si tiene una cebolla en la cocina, asunto arreglado!

Simplemente corte la cebolla en varias tajadas y póngalas debajo de la almohada o junto a la mesa de noche.

Quitar moratones con Plantas

Los moretones (o lo que los médicos llaman “contusiones” o “hematomas”) ocurre cuando la persona se golpea y se rompen pequeños vasos sanguíneos en la piel. Estos vasos sanguíneos o “capilares”, se riegan en el tejido circundante y conforme los glóbulos rojos se reúnen, se puede ver el cambio de color en la zona.
Los moretes o hematomas empiezan como una lesión de color rojo-púrpura y se vuelven de color verde o amarillo conforme el cuerpo trabaja para sanar la región y metabolizar o engullir la masa de glóbulos rojos que se escapó.

Remedios caseros para los moretones

Arnica (Arnica montana)

Un remedio muy popular para reducir los moretes es la arnica. La arnica tiene propiedades analgésicas, antisépticas y anti inflamatorias. Los flavonoides en la arnica disminuyen la permeabilidad de los vasos sanguíneos. No se debe ingerir para tratar los moretes, solo se debe usar externamente. La arnica la venden en forma de crema en varias farmacias.

Consuelda (Symphytum officinale)

Un remedio muy antiguo para la piel es la consuelda. Esta hierba contiene alantoína, un químico que promueve la reparación de la piel. Se recomienda el uso externo. Cuando se golpea, se hace un té de consuelda y se aplica externamente al golpe para evitar que se ponga morado.

Perejil (Petroselinnum crispum)

Se aplican las hojitas de perejil machacadas sobre el morete varias veces al día y generalmente desaparece en menos de dos días.

Papa (Solanum tuberosum)

Se dice que unas rodajas de papa son mas efectivas que el famoso pedazo de bistec para aliviar un ojo morado.

Agua de hamamelis – Witch hazel (Hamamelis virginiana)

Un astringente muy popular que también ayuda a reducir los moretes es el agua de hamamelis también conocida como agua maravilla.

Cebolla

Un remedio casero muy efectivo para desvanecer un hematoma es la cebolla. Parece que el mismo químico que causa que los ojos lloren cuando se pica cebolla, sirve para estimular el flujo linfático y ayudar a que la sangre no se acumule y forme el hematoma.
Se debe aplicar una rodaja de cebolla a la parte afectada lo más pronto posible después del golpe.

Quitar los moratones con hierbas

Eliminar hongos en los pies

El agua con sal sirve para eliminar el pie de atleta – Agregue ocho cucharaditas de sal a un cuarto de galón de agua calientita. Meta los pies en esta solución. A los hongos no les gusta la sal. Este remedio puede ser un poco doloroso si su piel está abierta.

El aceite de árbol de té es antifúngico

Mezcle partes iguales de aceite de oliva y aceite de árbol de té y aplíqueselo en la parte afectada dos veces al día. Varones en desarrollo no deben usar aceite de árbol de té.

Ponga sus zapatos al sol

Deje sus zapatos al aire libre por unos cuantos minutos antes de ponérselos preferiblemente en una área asoleada.

Combatir el pie de atleta con bicarbonato de sodio

Agregue un poco de agua a una cucharada de bicarbonato de sodio de manera que se haga una pastita. Untese la pastita entre los dedos y por toda la parte afectada. Lávese y seque el área.

Piña y maicena para eliminar hongos en los pies

Vierta el contenido de una lata de piña en un recipiente y meta el pie o las uñas. Déjelo por una hora. Saque y séquese. Espolvoree maicena sobre la parte afectada. Repita todos los días hasta tener resultados.

Aceite esencial de lavanda

El aceite de lavanda es un otro antifúngico natural. Frótese los pies con aceite de lavanda.

Remedio para dejar de fumar

¿Está tratando de dejar de fumar? Primero que nada, permítame felicitarle! Ha tomado una excelente decisión. Estoy segura que usted es más fuerte que el cigarillo, así que mucho ánimo. También le tengo la buena noticia que hay comidas que pueden ayudarle a disminuir los deseos y las ganas de fumar.

Avena

La avena es un alimento muy recomendable para las personas que desean dejar de fumar. En una investigación realizada por C. L. Anand en el hospital Ruchill en Escocia, se le dio a un grupo de fumadores a comer avena.
A otro grupo de fumadores se les dio un sustituto. Al mes, los fumadores que comieron la avena redujeron el vicio al punto de fumar solamente la tercera parte de lo que habían estado fumando antes del experimento. Cinco de los fumadores de este grupo, dejaron el cigarro completamente.

Zanahoria

la zanahoria ayuda a dejar defumar

Aunque se han hecho varias bromas con el hecho de que las zanahorias ayudan a dejar de fumar, es cierto que ayudan. Comerse una zanahoria cada vez que tiene ganas de fumar, le ayudará a suprimir el deseo. 

Espinacas, pasas y almendras

Las comidas alcalinas como las espinacas, las pasas y las almendras hacen que la nicotina “recircule” por el cuerpo, disminuyendo así la necesidad de fumarse otro cigarrillo.
Por otro lado, comidas que hacen la orina más ácida, como las carnes, huevos, café, gérmen de trigo, hacen que el cuerpo elimine la nicotina más rápido y que usted tenga deseos de fumar otro cigarrillo.
En un estudio realizado por el doctor Stanley Schachter en la Universidad de Columbia, demostró que las personas con mayor acidez en el cuerpo fumaban más que las personas con mayor alcalinidad.

Ajo

Fumar ajo puede sonar bastante peculiar, pero es un remedio natural efectivo para dejar de fumar, especialmente si se combina con lobelia. La lobelia es una planta que contiene una sustancia llamada lobelina que se se parece a la nicotina pero no tiene los efectos de la nicotina.
La mezcla de la lobelina con el componente de azufre que contiene el ajo, lo hacen un buen sustituto para el cigarillo y lo mejor de todo es que no produce ninguna adicción.
Receta: Pelar el ajo y cortarlo en pedazos. Meterlos al horno a fuego lento por unas cuantas horas hasta que estén secos. Sacarlos y dejarlos sobre una mesa durante toda la noche. Al día siguiente se ponen sobre una servilleta, se cubren con otra servilleta y se les pasa por encima un rodillo de amasar.
Después se combina con las hierbas secas de lobelia y ya está listo. Para fumar la mezcla se puede usar una pipa de maíz. Cabe aclarar que el fumar no es bueno ni recomendable. Esta receta es con fines exclusivamente educativos y no con fines de recomendar el fumar por placer o satisfacción.

Remedios caseros para bajar el colesterol

Hay colesterol malo y colesterol bueno. El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LBD) es el malo pues es el responsable de obstruír las arterias, mientras el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (LAD) es el bueno ya que ayuda a llevarse al LBD al hígado donde éste es eliminado.
Además de algunos tés para bajar el colesterol, también hay varios trucos caseros que se pueden poner en práctica.

Remedios naturales para bajar el colesterol

Agua de avena

El agua de avena es muy buena para bajar el colesterol. Se cree que la fibra de la avena se mezcla con el colesterol en el intestino delgado, luego se une a las moléculas de colesterol y lo saca fuera del cuerpo en lugar de que sea absorbido en la sangre.
En un litro de agua, eche 3 cucharadas de avena y deje remojar toda la noche. No lo cuele. Al día siguiente bébalo poco a poco durante el día.

Para hacer este remedio, en dos litros de agua, eche una berenjena partida en cuatro pedazos y hierva por unos cuantos minutos. Bébalo poco a poco durante el día.

Agua de repollo para bajar el colesterol alto

Ponga la mitad de un repollo en 3 litros de agua a hervir por 20 minutos. Deje enfriar y métalo al refrigerador en un frasco de vidrio. Se toma 1 litro durante el día. No sólo le baja el colesterol, le ayuda a adelgazar.

Remedio para el colesterol alto con vino de perejil

3/4 litro de vino tinto, 50g de perejil. Mezclar los dos ingredientes y dejarlos reposar en la botella por 12 días. Tomarse un vasito después de la comida.

Lecitina

Estudios recientes han descubierto que la lecitina baja los niveles de colesterol malo y sube los niveles de colesterol bueno. Puede comprar las cápsulas de lecitina en casi todas las tiendas en el pasillo de vitaminas.

Agua de berenjena para regular los niveles de colesterol

el agua de berenjena es buena para bajar el colesterol

Según un estudio publicado por whfoods.org las personas que bebieron jugo de berenjena tuvieron una reducción significativa en los niveles de colesterol malo. Se cree que estos efectos positivos se debieron al nasunin, un fitonutriente que se encuentra en la berenjena y que actúa como limpiador de radicales libres y a los fitonutrientes terpenos.

Acidos grasos Omega 3

Aunque hay otros alimentos que contienen los ácidos grasos Omega 3, generalmente se obtienen del aceite de pescado. Se pueden incluir dos porciones de pescado en la dieta por semana o se puede conseguir en suplemento que puede comprar en cápsulas y que es muy eficaz para disolver el colesterol en las venas y las grasas saturadas. 
Se recomienda el suplemento de aceite de pescado como tratamiento para bajar los triglicéridos. En el libro Prescripción para Curas Naturales por el doctor James F. Balch se recomienda tomar de 2000 a 3000 mg de EPA y DHA.

Remedios naturales para eliminar las piedras en los riñones

Los cálculos renales están hechos de sales minerales y sales de ácido y se forman cuando los riñones no son capaces de procesar las toxinas eficientemente.
También se pueden formar cuando la orina está muy concentrada y entonces los minerales se cristalizan y se juntan formando la piedra. En este caso, una cristalización de los minerales no procesados se ​​acumulan, causando dolor, piedras y posible obstrucción del flujo de orina.
Los hombres son más propensos que las mujeres a las piedras en los riñones, también las personas entre los 20 y 40 años y los que padecen de gota. El mejor método para prevenir las piedras en los riñones es tomar de 6 a 8 vasos de agua diarios.
La remolacha, el chocolate, el café, los refrescos de cola, las nueces, el perejil, el maní, el ruibarbo, las espinacas, las fresas, el té y el salvado de trigo son alimentos que contienen oxalatos, unos compuestos que podrían causar piedras en los riñones.
Mientras que no es necesario eliminar completamente estos alimentos de la dieta, las personas propensas a los cálculos renales deben consumirlas en cantidades limitadas.

Otros factores por los que se puede formar un cálculo renal

• Ser del género masculino
• Obesidad
• Herencia
• Llevar una dieta alta en proteína, alta en sodio y alta en azúcar
• Deshidratación

Remedios caseros para eliminar las piedras de los riñones

Infusión de bardana

Se echan 2 tazas de agua hirviendo sobre una cucharadita de semillas de bardana. Se cubre y se deja reposar por media hora. Se cuela y se toma. Esta infusión sirve para lavar los riñones y la vejiga por lo que es recomendable para cuando la persona sufre de piedras en los riñones.

Infusión de tomillo

Se echa una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de tomillo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela y se endulza con miel de abeja. Se toma una taza diaria durante una semana.

Para eliminar el exceso de ácido úrico

Se mezcla media taza de jugo de pepino con media taza de jugo de zanahoria. Este jugo es muy bueno para la salud general de los riñones.

Jugo de limón, aceite de oliva y vinagre de manzana

Este es uno de los remedios caseros más eficaces para los cálculos renales y el dolor que pueda estar experimentando. Al primer síntoma de piedras en los riñones, se mezclan 2 onzas de aceite de oliva orgánico con 2 onzas de jugo de limón orgánico. Se bebe directamente sin saborearla mucho y se sigue con un vaso de 12 onzas de agua purificada. Se espera 30 minutos. Después se exprime el jugo de 1/2 limón en 12 onzas de agua purificada y se le añade 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico. Se bebe. Se repite esta última mezcla con el jugo de limon, el agua y el vinagre de sidra de manzana cada hora hasta que los síntomas mejoren.

Apio

Tanto el apio como sus semillas son diuréticos y tónicos renales. El consumo regular de semilla de apio, tanto en condimento como en té, puede prevenir la formación de cálculos renales.mis-remedios-caseros.com

Té de albahaca

El té de albahaca se puede tomar durante el día para la salud renal. También se puede tomar una cucharadita de jugo de albahaca revuelta con una cucharadita de miel diario durante seis meses. Se cree que los remedios caseros con jugo de albahaca puro pueden ayudar a inducir la expulsión de piedras en el tracto urinario.

Cáscara de papa

Según el libro “La nutrición moderna: Enfoque funcional” la cáscara de la patata contiene almidón, potasio, magnesio, calcio, fósforo y vitaminas B y C, hierro, cobre, manganeso, azufre y sales alcalinas. Muchos de estos nutrientes pueden prevenir o ayudar a disolver la mayoría de piedras en el riñón.
Sin embargo, no existen estudios científicos que hayan investigado el efecto de comer cáscara de patata en la prevención de cálculos renales o su formación. Para hacer este remedio casero se puede comer la cáscara de papa bien limpia y sin puntos negros. Se puede comer cruda, asada o hervida. No se debe comer cáscara de papa de color verde, porque puede contener una toxina alcaloide llamada solanina, que puede irritar el sistema genito-urinario.

Recomendaciones generales para prevenir las piedras en los riñones

Como dice el dicho “la mejor cura es la prevención”. Un buen método para prevenir los cálculos renales es tomar suficiente agua durante el día de manera que la orina sea de un color amarillo muy claro.

el jugo de naranja podría ayudar a prevenir las piedras en los riñones

Otra manera de prevenir las piedras en los riñones es tomar jugo de naranja o agua saborizada con limón. Estas bebidas podrían ayudar a prevenir las piedras en los riñones ya que el ácido cítrico en estas frutas podrían reducir los niveles de calcio en la orina. También se puede reducir el riesgo de desarrollar piedras en los riñones limitando el consumo de sal y reduciendo la cantidad de productos lácteos que se consumen a un máximo de 3 porciones al día. También se debe limitar el consumo de carnes a 5 onzas diarias.

Cuándo se debe ver al médico

Si tiene un dolor muy severo, dolor acompañado de náusea y vómito o dolor acompañado de fiebre. También se debe ver al médico si tiene sangre en la orina o si simplemente tiene un sentir de que algo anda mal. Se debe consultar con el médico antes de probar cualquier remedio casero.

Remedios caseros para la anemia

La anemia se produce cuando hay una deficiencia de hemoglobina en la sangre. La causa mas común de la anemia es tener un nivel bajo de hierro ya que el cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina.
Hay varias razones por las que los niveles de hierro podrían estar bajos.
– Una mala alimentación – No tener una dieta balanceada podría resultar en una deficiencia de hierro. Por ejemplo, cuando los niños toman mucha leche y no comen otros alimentos que contienen hierro.
– Pérdidas de sangre – Cuando las mujeres tienen menstruaciones muy fuertes o acaban de dar a luz. También si hay algún sangrado interno en las vías digestivas.
– Períodos de crecimiento rápido en niños y adolescentes.
– Inhabilidad del organismo para absorber ciertos nutrientes.
Algunos jóvenes desarrollan anemia porque hacen “dietas de moda” que no proveen al cuerpo con los nutrientes necesarios para una buena salud.
Síntomas comunes de la anemia incluyen fatiga, debilidad y dificultad para respirar.
Mucha gente descarta que estos síntomas puedan deberse a un problema de salud y no le dan importancia. Pero siempre debemos “escuchar” lo que nuestro cuerpo trata de “decirnos” y para muchas personas esos síntomas están indicando que la persona tiene anemia.
Además de varios alimentos para subir la hemoglobina, también existen estos otros remedios caseros contra la anemia. Sin embargo, recomendamos consultar con su médico antes de ponerlos en práctica para asegurarse que son seguros para su persona.

Receta natural para combatir la anemia

Yema de huevo con limón y melaza

Mezcle los ingredientes y tómese tres veces días con las comidas un máximo de tres veces por semana. Se puede agregar a la leche o al yogur. Es necesario señalar, con respecto a la yema de huevo, que muchos expertos de salud no aconsejan que se coma cruda.
La yema de huevo cruda, especialmente en las personas que no están acostumbradas a comerla, podría causar envenenamiento por comida ya que contiene bacteria como la salmonella.
Ver también

Otros remedios caseros contra la anemia

cocinar en una sartén de hierro fundido es especialmente útil para los vegetarianos

Cocinar en ollas y sartenes de hierro fundido

Los autores del libro “Prescription for Natural Cures” recomiendan cocinar en ollas y sartenes de hierro fundido para que la comida absorba un poco de hierro mientras se cocina. Esta recomendación es especialmente útil para vegetarianos ya que se les dificulta consumir las cantidades de hierro necesarias diariamente.

Jugoterapia para la anemia

Se echa en una licuadora 1 tomate rojo, 1/4 de taza de espinacas, 1 diente de ajo y 1 vaso de agua. Se licúa y se bebe de inmediato.

Espirulina

La espirulina contiene ficocianina, un fitonutriente que ha demostrado en estudios con animales que estimula a la médula ósea a producir células de la sangre mas eficientemente. La espirulina se consigue en suplemento en tiendas naturistas.

Limitar el consumo de té y café

En un estudio realizado en la Universidad de Kansas se encontró que tanto el té como el café interfieren en la absorbión de hierro cuando se toman con las comidas que contienen hierro.

Acompañar las comidas con vitamina C

Por otro lado, acompañar las comidas que contienen hierro con alimentos que contengan vitamina C ayuda al organismo a absorber mejor el hierro. Ejemplos de comidas que contienen la cantidad óptima de vitamina C para aprovechar al máximo el hierro, son:
1 taza de brocoli
1 taza de coles de bruselas
1/2 melón
1 taza de coliflor
1 taza jugo de arándanos rojos
1 taza de jugo de piña
1 taza de fresas frescas

Auto examínese

Hágase un auto chequeo para ver si tiene anemia. Presione la uña del dedo índice por 2 segundos. Cuando quite la presión la uña debe recobrar el color normal en uno o dos segundos de tiempo. Si dura más tiempo, es posible que usted tenga anemia.

Remedios caseros para acidez

Beba un vaso de agua
Cuando empiece a sentir el malestar beba un vaso de agua. El agua diluirá el ácido y lo hará bajar al estómago.
Jengibre
Hágase un té de jengibre mezclando una cucharadita de raíz de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo.
El jengibre se usa mucho en remedios para el sistema digestivo. En el caso de la acidez estomacal, el jengibre ayuda a mantener el balance del pH en el estómago. Otra opción es tomar la bebida conocida como Ginger Ale.
Infusión de anís
Aunque parezca increíble, el anís puede ser un buen remedio casero para aliviar la acidez. Hágase una infusión de anís agregando dos cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo. Cabe notar que algunas personas pueden ser alérgicas al anís.
Canela y cardamomo para las agruras
Otras infusiones que también actúan como un remedio natural para las agruras son las de canela y las de cardamomo. La receta es agregar una cucharadita de cualquiera de los dos a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar. Después beberla.
Semillas de fenogreco
Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o jugo antes de cada comida para aliviar la acidez. El fenogreco puede proteger el revestimiento del estómago y el intestino. Este remedio no lo deben usar las mujeres embarazadas.

la panela sirve para aliviar la acidez

Panela
La panela es muy buena para las agruras. Chupar un pedazo de panela, también conocido como piloncillo o tapa de dulce, después de comer es otro buen truco casero para aliviar el ardor en el estómago. Otra manera de usar este remedio es chupar un pedacito pequeño tres veces al día.
Clavos de olor
Otro remedio casero es chupar un clavo de olor después de la comida. Otra opción es echar unas 3 gotitas de aceite de clavo de olor en un vaso con agua, revolverlo y beber.
Té de lechuga
Mezcle un vaso de agua de 8 onzas con una hoja grande de lechuga. Licúelo y beba despacio.
Posición para evitar la acidez
Evite acostarse o agacharse después de comer. Coma por lo menos dos horas antes de acostarse.
Jugo de sábila
Algunas personas dicen que tomar el jugo de sábila que venden en las tiendas ya embotellado les ha ayudado a aliviar la acidez estomacal. La cantidad es de 1/4 de taza (dos onzas) 20 minutos antes de cada comida.
Cambios en la dieta
Pequeños cambios en su dieta pueden ayudarle a controlar los síntomas causados por las agruras. Evite los alimentos ácidos, alimentos grasosos, comidas grandes, carnes rojas, café, alcohol y comidas muy condimentadas.
Suplementos de spirulina y chlorella
Los suplementos de spirulina y chlorella ayudan a neutralizar el ácido en el estómago. Los venden en las tiendas naturistas y en farmacia.

Remedios caseros para la salud de la próstata

El agrandamiento de la próstata le ocurre a casi todos los hombres a medida que envejecen. Al crecer la glándula, ésta puede ejercer presión en la uretra y causar problemas de la vejiga. Algunos síntomas son dificultad para orinar, frecuencia y dolor al orinar.
Consulte con su médico antes de probar algún remedio para asegurarse que tiene el diagnóstico adecuado.

Remedios naturales para la próstata agrandada

Licuado de perejil, cebolla y limón
Licúe el perejil, la cebolla y añada el jugo de un limón. Puede agregar un poco de miel para endulzar el preparado. Tómelo todas las mañanas en ayunas.
Infusión de barbas de maíz
Las barbas de maíz es un remedio usado por los hombres de las comunidades Amish ya que resulta útil para aliviar la inflamación de la próstata. Se echan las barbas de 6 elotes en un litro y medio de agua hirviendo y se deja a fuego muy lento por 10 minutos. Se cuela y se toma una taza de día de por medio.

Alimentación
Elimine el vinagre. También debe eliminar de su dieta las comidas picantes y el acohol y disminuir las carnes.
Salsa de tomate, cebolla y ajo
Incluya en sus comidas una salsa que se hace hirviendo 4 tomates, se les quita la piel y se trituran. Después se les agrega 1 cebolla, 2 dientes de ajo y cilantro picados y una cucharada de aceite de oliva.
Semillas de calabaza crudas
Este es un buen remedio para el agrandamiento de la próstata. Cómalas a diario ya que son una buena fuente de cinc y el cinc es un nutriente esencial para la salud de la próstata.
Té de semillas de calabaza
Machaque un puñado de semillas frescas y póngalas en un envase de una pinta. Llénelo con agua hirviendo. Deje enfriar, cuele y beba una pinta de este té a diario.

Plantas para mejorar la fertilidad masculina

Coliflor (Brassica oleracea)

Uno de los nutrientes mas recomendados para la infertilidad masculina es la vitamina B6. La coliflor es un vegetal rico en este nutriente. Le siguen los berros, la espinaca y los bananos.

Jengibre (Zingiber officinale)

En un estudio realizado en Arabia Saudita con animales, el jengibre aumentó la producción de esperma y su movilidad. Se desconoce si tiene el mismo efecto en seres humanos pero con probar no se pierde nada.

Ginseng (Panax ginseng)

En Asia se ha usado el ginseng por muchos años como un tónico para aumentar la potencia masculina. Se cree que el ginseng aumenta tanto la producción de esperma como la movilidad.

Espinacas (Spinacia oleracea)

Las espinacas contienen zinc, un nutriente cuya deficiencia está relacionada a la esterilidad masculina. Las semillas de calabaza también son una muy buena fuente de zinc. Otras fuentes son las ostras, los frutos secos y las carnes magras.

Avena (Avena sativa)

La avena se considera un energetizante masculino y varios herbarios dicen que también aumenta la fertilidad masculina.

Ingredientes tóxicos en cosmeticos

Percibimos a nuestra piel como si fuese la barrera de protección que nos protege contra todo tipo de influencias de fuera, pero no siempre estamos consciente que absorbemos gran parte de lo que entra en contacto con ella. Visto de esta forma tendríamos que usar solamente cosmética que seria apta para comerla sin problemas. Lamentablemente se encuentran en muchos productos que están a la venta sustancias toxicas que causan reacciones indeseadas en nuestro metabolismo, algunos se depositan para siempre en órganos y tejidos, provocan alergias, irritaciones, dermatitis o incluso cáncer. Algunos fabricantes de cosmética llevan décadas en el mercado y por sus campañas de marketing y el impacto de la marca nos quieren hacer pensar que sus productos que ofrecen en supermercados, farmacias, parafarmacias o perfumerias (a precios bajos hasta muy altos) sean mejores, pero muchas veces – no siempre - pasa lo contrario:

Los siguientes ingredientes cosméticos se consideran desde ”recomendables con restricciones” hasta “no recomendables” para uso en cosmeticos:

-    Aceites Minerales
-    Siliconas
-    Derivados de PEG y PPG

-    Propylene Glycol
-    DEA, MEA, TEA
-    Nitrosaminos y agentes nitrosantes
-    Parabenos y otros conservantes
-    Sodium Laureth Sulfate
-    Sodium Lauryl Sulfate
-    Derivados del Formaldehído
-    Compuestos Orgánicos Halógenos
-    Ftalatos (Phtalatos)
-    Fragancias sinteticas
-    Colorantes
-    Filtros rayos U.V. en productos de protección solar
-    Varios

PARAFFINUM LIQUIDUM / ACEITES Y CERAS MINERALES 

 
En muchisimos cosméticos el ingredientes principal (la fase oleosa) es aceite mineral en lugar de aceite vegetal. A la industria cosmética el aceite mineral le sale baratísimo -incluso es la base de muchas cremas y aceites para bebes (!!!) usados desde décadas y tambien de la vaselina. Se obtiene del petróleo igual que la cera de velas o el betún por ejemplo.

Inmediatamente después de aplicarla en la piel, esta parece fresca y perfecta, pero el aceite mineral tapa a los poros, impide que la piel respire, la reseca y acelera el desarrollo de arrugas. Algunas de las parafinas se concentran con el tiempo en hígado, riñones y ganglios linfáticos. En una cera de parafina incluso se demostraron reacciones inflamatorias de valvula. Hay que estar consciente de que barras y balsamos de labios también pueden estar producidos a base de aceites minerales, un producto del cual además uno va tragando sin querer cantidades pequeñas, pero diarias que se acumulan con los años en nuestro organismo.
Otros productos obtenidos del petróleo son Petrolatum, Ceresin y Ozokerite: tienen una consistencia sedosa y muy fina, crean un tacto muy suave en la piel, pero a la vez la cubren con un film que bloquea a sus funciones naturales, la eliminación de toxinas y la “respiración”.

PVP / VA Copolímero (INCI:PVP / VA Copolymer) – otro ingrediente proveniente de la materia prima petróleo. Se usa en cosmética para el cabello como por ejemplo laca. Contiene Benzol que afecta al hemograma. Particulas de esta sustancia podrían provocar que se sienten cuerpos extraños en los pulmones.

Nombres en Nomenclatura INCI que encontramos en las etiquetas para este tipo de sustancias: Paraffinum liquidum, Paraffin, Microcristalline Wax, Petrolatum, Mineral Oil, Ozokerite, Ceresin, PVP / VA Copolymer, Hydrogenated Polyisobutene, C13-14 Isoparaffin, Quaternium-7, -15 , 22,-31, -60, 80 etc, Vaseline, etc.
 

SILICONAS

 
Las siliconas tienen efectos oclusivos y pueden tapar los poros de la piel. Se ha encontrado que la exposición al sudor por oclusión causa irritaciones en la piel, algunos tipos de siliconas podrían provocar tumores y se acumulan en hígado y ganglios linfáticos. En productos para el cabello encontramos grandes cantidades de siliconas como Dimethicone o Cyclomethicone. Alisan al pelo pero también lo sellan, asi que ya no pueden entrar nutrientes y pueden alterar tratamientos capilares. Aparte de que tienen el mismo efecto negativo en el cuero cabelludo como en el resto de nuestra piel. Siliconas además no son biodegradables y por lo tanto tienen un fuerte impacto en el medioambiente.

Cyclopentasiloxane: basado en silicona, se usa en cremas y lociones, en protección solar y cosmética decorativa y su uso se recomienda con restricciones.
INCI: Dimethicone, Dimethicone Copolyol, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane etc.
 

DERIVADOS DE PEG- Y PPG:

 
Pueden hacer la piel mas permeable para sustancias nocivas, se obtienen de derivados del petróleo que son cancerígenos como el oxido de etileno, el uso en productos de cosmética natural certificada por ejemplo no está permitido. Pueden causar irritaciones en la piel. Su uso es tan extendido porque cumplen muchísimas funciones como tensioactivos, emulsionantes, solventes, suavizantes, pero también sirven de bases para cremas y geles. El numero que viene después de PEG- o Laureth- indica la consistencia de la sustancia.
INCI: Copolyol, Polyglykol, Polysorbate, Ceteareth-, Ceteth-, Cetholth, Poloxamer 407, Laureth-, Pareth etc.

PROPYLENE GLYCOL:
En los cosmeticos el propylene glycol evita la evasión de la humedad, además sirve de solvente y suavizante en cremas, pastas dentales y desodorantes. Penetra rápidamente en la piel y debilita a la estructura celular y de la proteína. A los trabajadores que manipulan esta sustancia en fabricas les avisan de llevar guantes y gafas y evitar el contacto directo con la piel ya que puede provocar daños cerebrales y en riñones y hígado. En el listado INCI en las etiquetas “Propylene Glycol” suele venir  más bien al prinicipio, lo que quiere decir que su porcentaje en el producto es alto.

DEA (Dietanolamina), MEA (Monoetanolamina), y TEA (Trietanolamina):
Se usan para regular el pH y como son liposolubles tienen gran eficacia en la profundidad de la piel.Las aminas forman nitrosaminos que son altamente cancerígenos si se utilizan en productos en combinación con nitratos o agentes nitrosantes. En estudios anteriores encontraron que el DEA por si solo no es cancerígeno, pero en estudios más recientes se mostró un posible potencial cancerígeno por si solo. TEA puede causar reacciones alérgicas y resecar a la piel.

INCI: DEA (dietanolamina), MEA (Monoetanolamina), y TEA (trietanolamina, MIPA, Hydroxyethyl-P-Phenylenediamine Sulfate, Chlorphenesin etc…

NITROSAMINAS
Nitrosaminas se forman de Nitritos y Aminos y tienen un efecto cancerígeno. Llegan a los productos por materia prima contaminada o se forman durante el almacenamiento cuando ciertos ingredientes crean reacciones. Estos ingredientes son agentes nitrosantes por ejemplo: 2-Bromo-2-Nitropropane-1, 3,-Diol; Cocoyl Sarcosine; Compuestos DEA; Imidazolidinyl Urea; Formaldehyd,  Lauryl Sarcosine; Compuestos MEA; Quaternium-7, 15, 31, 60, Sodium Lauryl Sulfate; Ammonium Lauryl Sulfate; Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate.

PARABENOS Y OTROS CONSERVANTES
Desde que se encontraron parabenos en el tejido de pacientes de tumor de mama se asocia a los parabenos con posibles efectos estrógenos en el cuerpo, pero mientras las autoridades han negado la seriedad de estos estudios. El uso de Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben y Butylparaben los autoridades oficialmente los consideran como seguro, pero para confirmar la seguridad de Isopropyl-, Isobutyl-, Pentyl- und Phenylparaben no existen suficientes datos. Aun asi algunos fabricantes han sustituido los parabenos con Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone que también pueden causar alergias (igual que los parabenos). Sobre el tema de los parabenos se encuentra una gran controversia con estudios y recomendaciones positivas y negativas.
INCI: Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Isopropylparaben, Isobutylparaben, Pentyl- und Phenylparaben, Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone, Glutaraldehyde, Benzalkoniumchloride, Benzethoniumchloride, Cetrimonium Chloride

TENSIOACTIVOS ANIONICOS

 
Tensioactivos anionicos en champus o productos de limpieza pueden reaccionar con otros ingedientes y asi formar nitratos y dioxinas que son cancerígenas.
INCI: Sodium Lauryl/Laureth Sulfate; Ammonium Lauryl/Laureth  Sodium Methyl Cocoyl Taurate; Sodium Lauroyl /Cocoyl Sarcosinate; Potassium Coco Hydrolysed Collagen; TEA Laureth/Lauryl Sulfate;  Lauryl/Cocoyl Sarcosine; Disodium Oleamide/Laureth/Diocyl Sulfosuccinate; usw

Sodium Laureth Sulfate 

 
En el proceso de produccion de Sodium Laureth Sulfate se genera el compuesto supuestamente cancerigeno 1,4 Dioxan que por ejemplo ha sido ingrediente principal de “Agent Orange” usado en la guerra de Vietnam. 1,4-Dioxan interfiere con el equilibrio hormonal y se sospecha que puede provocar varios tipos de canceres y reducir a la producción de espermatozoides. Sodium Laureth Sulfate es la forma alcoholica de Sodium Lauryl Sulfate y es algo menos irritante que este pero reseca mas la piel.

Sodium Lauryl Sulfate

 
Es ingrediente en muchos productos de limpieza industrial, se considera alergenico. Es absorbido rápidamente por ojos, cerebro, corazón e hígado y a lo largo puede provocar daños. Incluso puede ralentizar procesos curativos, causer cataratas y interferir con el desarrollo de los ojos de los niños.

Fluoruro

 
Fluoruro no es biodegradable y un producto residual en la industria. Sobre este ingrediente habrá en breve una entrada aparte en este blog.
INCI: Sodium Flouride, Sodium Monoflourphosphate

FORMALDEHIDO Y SUS DERIVADOS

 
Derivados de formaldehido normalmente se usan como conservantes y en varios cosméticos para las uñas, pero es un fuerte alérgeno, puede causar envejecimiento prematuro de la piel. El Instituto Internacional para la Investigacion de Cancer (IARC) considera que provoca cáncer. El uso de formaldehido como tal es principalmente prohibido en productos cosméticos, pero como es muy eficaz contra la formación de hongos, se sigue usando pero en forma de diferentes composiciones químicas que antes o después liberan el formaldehido. (Aunque algunos llevan como parte de su nombre “Urea” no tiene que ver con Urea como tal)
INCI: Bronidox, Bronopol, Bronosol, Diazolidinyl-Urea, Polyoxymethylene Urea , DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl-Urea, 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol, 5-Bromo-5-Nitro1,3-Dioxane, Methenamine, Sodium Hydroxymethylglycinate, DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Onyxide 500, Dimethyl Oxazolidine y sustancias que llevan MDM, DM,DMDM, DMHF o DEMD delante…

COMPUESTOS ORGÁNICOS HALÓGENOS

 
Halogenos son sustancias que en reaccion directa con metales sin adicion de oxigeno forman sales. Los más conocidos son Bromo, Cloro, Fluor y Yodo. Los compuestos se reconocen si contienen “Bromo-“,“Jodo-“ o “Chloro-“ en el nombre. Pueden sentarse en el tejido, descomponerlo y provocar alergias. Tambien pueden formar nitrosaminas.
INCI: Triclosan (Irgasan), Iodopropynyl Butylcarbamate, Methylchloroisothiazolinone, Methyldibromo Glutaronitrile, Chloracetamide, Dichlorphenyl-Imidazoldioxolan, Chlorphenesin, Isohexadecane, Polyacrylamide

FTALATOS/PHTALATOS

 
Pueden influir en el mecanismo de proteccion de nuestra piel y no se excluye que dañan a higado, riñon y a organos reproductores y que actuan en el cuerpo como si fuesen hormonas (como disruptores endocrinos). Vea documental.
INCI: Diethylphthalate, Dibutyl Phthalate, Dioctyl Phthalate, Phthalic Anhydride / Trimellitic Anhydride / Glycols Copolymer

FRAGANCIAS SINTETICOS 

 
Nitroalmizcles y almizcles policíclicos
Estas fragancias sinteticas muchas veces se resumen en la etiqueta del producto como “Perfume” o “Fragancia” y no hace falta declararlos por su concentración baja, pero aun asi pueden causar reacciones alérgicas en personas sensibles. Algunos se han demostrados cancerígenos o mutagenicos en experimentos con animales. Se van acumulando en el ambiente y en el cuerpo humano e incluso se detectó en la lecha maternal.
INCI: Xileno de almizcle (MX, Cetona de almizcle (MK), Tonalide (AHTN), Galaxolide (HHCB)

FILTROS U.V. EN PRODUCTOS DE PROTECCION SOLAR

 
De los filtros U.V. 4-Methyl-Benzylidencamphor (4-MBC o MBC), Octyl-Methoxycinnamate (OMC), Benzophenone-3 (Oxybenzon), Homosalate (Homomenthylsalicylat o. HMS) y Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid (OD-PABA) se sospecha que podrían actuar como hormonas, se ha podido detectar en la lecha maternal y en el cuero de peces. Benzophenone-1 und Benzophenone-2 por ejemplo no estan permitidos como filtros U.V. en la Union Europa pero se permite como aditivo en aceites de perfume.

Aluminum Chlorohydrate

 
El ingrediente más común en desodorantes como es antitranspirante, pero puede tapar a los poros y provocar reacciones inflamatorias de la piel y ganglios y granulomas. Ademas estaba un tiempo bajo la sospecha que podrían haber asociaciones con casos de cáncer de mama.
 

COLORANTES

 
La lista de colorantes sinteticos menos recomendables para el uso en cosmética pero sin embargo usados es larga. Las silabas –anilin o –anilid, -amine -diamine son terminaciones de muchos colorantes sinteticos. (Por ejemplo Toluene-2,5-Diamine o Laurylamine Dipropylenediamine) .
En las etiquetas de los productos los encontramos también como CI-con un numero, por ejemplo CI-15958 - detrás de esto se esconde 2-Hydroxy-1-(4-Sulfonato-Phenylazo)-6-Naphthalin-Sulfonat = E110 - Amarillo.

ALQUITRÁN

 
De Alquitrán o brea de carbón se obtienen sustancias como Phenolen, Naphthalin, Alkylnaphthaline, Biphenyl, Anthracen, Phenanthren Fluoren, Pyren, Dibenzofuran, Dibenzothiophen, Chinolin, Indol y Carbazole, Aminophenol, Diaminobenzene, Phenylenediamine. Usado en colorantes de cabello y champus anti-caspa. Todos conocidos como cancerígenos y la seguridad del uso de estas sustancias a largo plazo no ha sido demostrado aun. Ademas pueden provocar asthma y dolores de cabeza.

Disodium Edta, Trisodium Edta 

Potencian la eficacia de otros conservantes, pero debilita la membrana de las células ademas son problemáticos para el medioambiente

VARIOS INGREDIENTES MÁS QUE NO SE RECOMIENDAN O SE RECOMIENDAN CON RESTRICCIONES:

Carbomer, Styrene / Acrylates Copolymer  (cancerigeno en experimentos con animales), Polymethyl Methacrylate, Etidronic Acid, Butilhidroxitolueno (BHT), O-Phenylphenol, PAB, PABA, Borax (Sodium Borate, Tetraborato de sodio), etc.

Este listado no es exhaustivo.
 

FUENTES:
Oekotest Kosmetikliste
www.oekotest.de
www.codecheck.info
www.ewg.org/skindeep
www.wikipedida.org