Mejorar la circulacion en un par de semanas

En los últimos años el numero de personas que pierden la vida en Estados Unidos a causa de  una enfermedad o afección derivada de problemas circulatorio a aumentado en un 20%, debido al consumo excesivo de comida chatarra y al estilo de vida sedentario.

Realizar ejercicio 30 minutos al día por lo menos 3 veces a la semana. Practicar algún deporte que ayude a quemar caloría y acelerar el ritmo cardíaco, ayuda a una buena salud del sistema circulatorio. En este articulo de vamos a explicar algunos remedios caseros para mejorar la circulación en tan solo 2 semanas!!!

Aplicar el jugo del Aloe vera o Sábila fresco a las partes afectadas. Conviene también consumir tres cucharadas de este jugo alejadas de las comidas.

Aplicar aceites esenciales: diluir aceite esencial de lavanda en aceite de almendra o coco, y masajear las piernas, pies, brazos o manos.

Comer uno o dos dientes de ajo en ayunas, o añadir bastante ajo a nuestra dieta diaria también ayudará bastante a activar el riego sanguíneo, para evitar la formación de placas y así prevenir de la arteriosclerosis.

Consumir un litro de agua mineral en ayunas, tomando vaso a vaso, lentamente, ayudará a hacer más fluida la circulación además de tomar suficiente líquido saludable durante el día como tisanas, jugos de frutas y verduras frescas, leches y caldos vegetales.

Bañar los pies y las manos en agua caliente con pimienta cada noche es un remedio antiguo que ayuda a activar la circulación de las extremidades.

Baños con raíz de jengibre para pies y manos, que consiste en mezclar un cuarto de raíz de jengibre molida en dos litros de agua caliente y después introducir los miembros afectados.

Baño con romero, saúco, cola de caballo, bardana y consuelda. Añadir un puñado de estas hierbas en abundante agua hirviendo, dejar que repose durante unos 30 minutos y colarlo antes de añadirlo al agua de la bañera. Tomar un baño de 15 minutos y después envolverse en la toalla otros diez minutos.

Tomar un baño de cebollas, hirviendo en 10 litros de agua un kilo de cebolla, y añadir el caldo a la bañera con agua tibia, mantenerse en el mismo durante unos diez minutos.

Todos estos remedios tradicionales le prestaran un gran alivio a los síntomas a la vez que van activando la circulación de todos los miembros.